ダイエットしてるアタシの朝ご飯はこれ！

【シリアル 玄米フレーク】

ケロッグ　玄米フレークこれ、朝に必ず食べる！

でも、これだけぢゃ、お腹すいちゃうし・・・とゆーか、これだけじゃいかんのだ！

主食・・・ご飯かパンとかを1種類

副食・・・サラダなどを1種類

あとは、ヨーグルトだったり、果物だったりと、そういったものを食べないとダメなのだ！！！
（って、あたしは思ってる。本にそうゆーふうなこと書いてあったし・・・(;^_^A）


でも、あんましおいしくないんだよな・・・（まぁ、普通ってこと）
そりゃ、健康にいいものだから仕方ないけどねっ